Sabine Kunzfeld
Psychotherapie HPG
Tiefenpsychologisch fundierte Embodiment Therapie
Psychologische Yogatherapie & NLMM©
Positive Psychologie nach Seligman
"Ich lade Sie herzlich ein, sich auf dieser Seite einen Überblick zu verschaffen, mit welchen Methoden und Hintergründen ich Sie begleiten kann."
Tiefenpsychologisch fundierte Embodiment Therapie:
In meiner Praxis ergänze ich Tiefenpsychologische Ansätze mit modernsten Tools aus der Positiven Psychologie, SE©, aus der Systemischen Therapie, dem Embodiment / NLMM©, sowie mit wirksamen Methoden aus dem klassischen Yoga / yoga zero sinnvoll und ganz individuell. Aufgrund meiner Erfahrung mit Yoga und fundierten Ausbildung in Psychologie und Somatik kann ich Sie empathisch und kompetent begleiten. Die Sitzungen finden in der Praxis oder online statt.
>>> Bei diesen Themen kann ich Sie unterstützen
- Ressourcen stärken & Lebenssinn erkennen
- Krise, Depressive Verstimmungen und Frust
- Körperbild & Essstörungen
- Psychologische Yogatherapie
- Embodiment / NLMM©
- Coaching & Beratung für Motivation, Problemlösung & Zielfindung
- Persönliches Wachstum & Selbst Aktualisierung
Tiefenpsychologie
Der Tiefenpsychologische Ansatz hilft uns sehr dabei, aktuelle und belastende Situationen besser zu verstehen und so neue Wege zu erschliessen, um gegenwärtige Herausforderungen zu meistern...
Ich begleite Sie empathisch auf Ihrem individuellen Weg in einer Krise, auf einem Entscheidungsweg oder in einer schwierigen Lebens-Phase. Auf diesem Weg zeigen sich oft neue Möglichkeiten und Potentiale, die zu mehr Lebensfreude führen, diese Ressourcen gilt es zu entdecken und im Alltag zu etablieren.
Embodiment, Yoga & NLMM©
Der Körper bildet eine Einheit mit dem Geist und psychische Prozesse bilden sich über Emotionen im Körper ab. Der Körper speichert ungelöste Konflikte und traumatische Erlebnisse, wenn sie nicht aufgelöst und abgeschlossen werden können. Er zeigt uns aber auch Wege heraus aus der Stagnation und gibt uns dabei uns Sicherheit und Selbstverständnis. So können wir uns achtsam und im angemessenen Tempo einen Zugang zu im Körper gepeicherten stagnierten emotionalen Knoten über unsere Körperempfindungen erschließen. Dies kann einen entscheidenden Beitrag für Heilung leisten und einen Zuwachs an Selbstvertrauen und somit mehr Resilienz und Wohlbefinden mit sich bringen.
Im klassischen Yoga etablieren wir Achtsamkeit in Bewegung und in der Stille, in der Atemlenkung, in der Tiefenentspannung und Meditation.
Die Embodiment-Methode: Yoga Zero fluid mit NLMM© bietet einen modernen Ansatz stagnierter Energie und festgefahrenen Prozessen zu begegnen. So können über aktive Bewegungen und über die bewusste Wahrnehmung der ablaufenden Prozesse positive Erfahrungen gemacht werden: Anspannung und Blockaden lösen sich sichtbar, neue Kräfte werden erschlossen und verfügbar gemacht. Gleichzeitig wird der Körper gekräftigt und deutlich beweglicher.
Positive Psychologie
Martin Seligman ist der Pionier der Positiven Psychologie und zeigt mit seinen klugen und genialen Ansätzen unterschiedliche Wege, wie man aus scheinbar aussichtlosen Gemütslagen oder festgefahrenen Situationen, Schritt für Schritt und immer wieder heraustreten kann.
Ressourcenarbeit hilft dabei innere Stärke zu entwickeln und zielgerichtet, oft mit erstaunlicher Leichtigkeit, in die Selbstermächtigung zu finden.
Bei folgenden Themen kann ich Sie unterstützen:
Serviceliste
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Ressourcen stärken und Lebenssinn erkennenListenelement 4
Positive Psychologie, Embodiment und Meditation halten viele Tools bereit, die in schwierigen Lebensphasen und akuten Krisen helfen können Wandlungsprozesse, Inneres Wachstum und mögliche Initiationsprozesse anzuregen.
Die Epigenetik zeigt, dass tiefgreifende Wandlungen jederzeit möglich sind. Jede Krise kann auch eine Chance sein!
Oder wir nutzen diese Möglichkeit für Ihre Selbst Aktualisierung im Rahmen eines Coachings.
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Depressive Verstimmungen und FrustListenelement 2
Frust, Sinnleere, Ängste, Lustlosigkeit, Schlafstörungen, bewusste oder unbewusste Blockaden sind quälend. Oft können wir die Ursachen nicht erkennen und empfinden Situationen als ausweglos. Ich unterstütze Sie gerne auf Ihrem individuellen Weg der Reflektion und Heilarbeit.
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Körperbild, Psychologische Yogatherapie, Embodiment und Yoga Zero Fluid mit NLMM©Listenelement 3
- Verbesserung von Körperwahrnehmung und Körperbild allgemein
- Essstörungen überwinden: Essstörungen treten auf, wenn zahlreiche Innere Widersprüche und Loyalitätskonflikte nicht gelöst werden können. Oft stehen sehr hohe Werte und Ansprüche an sich selbst dahinter. Diese Konflikte und Potentiale können aber in neue Bahnen gelenkt werden und konstruktiv für das Individuum genutzt werden.
- Traumatische Erlebnisse führen zum Erwerb besonderer Kompetenzen. Gerade diese Kompetenzen können genutzt werden für eine gesunde und konstruktive Lebensgestaltung.
Die stagnierte Energie des ungelösten Traumas, löst sich auf der Körper-Ebene. Dieses "Wieder in den Fluss kommen" erfolgt in einem individuellen Tempo und einem kontrollierten Pendeln zwischen Gefühlen der Stärke und dem traumatischen Erleben.
- Mit Positiver Psychologie, NLMM© und Yoga können psychische Blockaden, die im Körper feststecken minimalinvasiv aufgelöst werden.
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Psychosomatische BeschwerdenListenelement 1
Oft kommt es vor, dass psychische Konflikte, für die wir keinen Lösungsansatz haben, sich in Körpersymptomen niederschlagen. Diese Symptome transportieren Botschaften, welche es zu deuten gilt, um einen individuellen Lösungsweg zu finden.
Dabei hilft es, sich über unbewusste Einflüsse bewusst zu werden, welche die Gedanken, Gefühle und Handlungen beeinflussen. Entscheidend ist zu erkennen und wahrzunehmen, wie Körper und Geist über Emotionen und Empfindungen zusammenwirken.
Gemeinsam eröffnen wir den Raum für diesen Weg und für die Möglichkeit positiver Erfahrungen und kreativer Impulse.
Körper und Atem bilden eine Brücke zur Seele!
Die Jahrtausendealte Tradition des Yoga beinhaltet Techniken, die diesen Bereich eröffnen:
- Yoga-Asanas: Körperhaltungen für Jeden und jedes Fitnesslevel
- Pranayama-Atemübung: gesund für Körper und Geist
- Meditation und Tiefenentspannung wie Yoga Nidra wirken auf einer sehr tiefen Ebene heilsam, beruhigend, angstlösend und dienen, wie alle Yoga-Praktiken der spirituellen Entwicklung!
