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Jubiläums Session #121-Samstag 24.April 2021 10am CET

das Radio Team mit Sabine und Uta • 23. April 2021

Broadcast #121 Radio Yoga Zero
Jubiläum: 1 Jahr *  Radio Yoga Zer:o 

Samstag 24.April ab 10 Uhr
Thema:  Geben & Teilen: Von Ich zum Wir

Jubiläums - Intro mit Uta & Sabine und mit Überraschungen

Uta im Interview mit Hanna Machia aus Südindien

Hanna Machia mit Kirtan - Dhanyavad Anandam

ONITANI: Sounds aus der Cloud
Click hier: Session #121 startet ab 10Uhr CET :) Zuhören, Mitmachen, Zurückspulen
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Infos zum 1.Yoga Zero Zebra Mini Retreat: Lemniskate Volatis mit Swami Hamsa im PDF Anmeldung zu unserem 1.Yoga Zero Zebra Mini Retreat im Shop Infos zu unseren Yoga Zero Zebra Retreats im PDF

Daily Yoga WellBeing - Booster APRIL

OM OM OM

8 Pawanmuktasanas deiner Wahl /
choose 8 Pawanmuktasanas:
3 für die Beine, 3 für die Arme und 2 für den Rumpf /
3 for the legs, 3 for the arms and 2 for the torso

Marjariasana

5 x Surya Namaskara + Shavasana

Ardha Matsyendrasana: Drehsitz / Spine Twist

3 min. Tiefe Atmung / Deep Breathing + Nadi Shodhana

3 min. Stille /Silent Meditation


Mantra:

OM ASATO MAA SAT GAMAYAA

TAMASO MAA JYOTIR GAMAYAA

MRITYORMAA AMRITAM GAMAYAA

OM, OM, OM

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WhatsApp Uta +49 178 174 18 04
WhatsApp Sabine +49 151 42 42 98 25

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RYZ Broadcast #121

Click hier: Broadcast #121 ab 10:00CET Radio Yoga Zer:o ReferentInnen / Speakers
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Art of Yoga Mantra Broschüre: Yoga Zer:o Shop

OM NAMAH SHIVAYA
OM OM OM


OM ASATO MAA SAT GAMAYAA

TAMASO MAA JYOTIR GAMAYAA

MRITYORMAA AMRITAM GAMAYAA

OM, OM, OM


Meditationsvorlage für die
die ChiSquare Mandala Meditation

NLMM© - Deutsch - online und live
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