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Session #145 Samstag 27.November21 10Uhr CET

das Radio Team mit Sabine und Uta • 26. November 2021

Broadcast #145

Click here: Session #145 startet um 10Uhr CET :) Listen, Join in!
Samstag 27.November 21  ab 10Uhr (CET)
in Deutsch

Intro mit Uta und Sabine und mit Daily Yoga: Anleitung in die Bright Word Mandala Praxis

Sabine Kellerhals mit einer Perle aus der Lehre der Katha Upanishad mit einem Blick auf die Unsterblichkeit
 „Der Weg des Guten“

Cataleya Fay mit einer musikalisch-meditativen Improvisation


Tage
Stunden
Minuten
Sekunden
Countdown beendet!
Bright Word Mandala Writing Template: PDF Download

Anleitung:


ChiSquare Mandala Meditation
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 RYZ Broadcast #145

Click hier: Broadcast #145 ab 10:00 Uhr CET Radio Yoga Zer:o ReferentInnen / Speakers
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Dein Kreativitäts-Booster

OM OM OM & 6 x Sonnengruß und dann Shavasana
Viparita Karani Asana: Der sanfte Schulterstand
Halasana: Pflug
Matsyasana: Fisch
Bhujangasana: Cobra
Im Stehen: Eka Pada Pranamasana: der Baum
Eka Padasana: Standwaage
Im Sitzen: Ardha Matsyendrasana: Drehsitz
Nadi Shodana: die Wechselatmung
Shavasana & OM OM OM


> Yoga Sequenz, PDF:
Daily Yoga: Kreativitäts - Booster PDF

OM NAMAH SHIVAYA
OM OM OM

OM

DURGA LAKSHMI SARASVATHI
YAYA JAYA AMBE BHAVAANI
MAA JAYA JAYA AMBE BHAVAANI
JAYA JAYA AMBE BHAVAANI MAATHAA
JAYA JAYA AMBE BHAVAANI

OM OM OM

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