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Session #73 - Friday 13.November 11am CET
das Radio Team mit Sabine und Uta • 12. November 2020
Radio Yoga Zer:o - Broadcast #73
Friday November 13th 2020 from 11am (CET)
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Friday November 13th, 2020 from 11am (CET)
Broadcast #73
Jakub`s Acoustic Essay
on the value of sharing food and blessing our meals, eating and appreciating every bite with proper chewing habits. His personal insights and learning-experiences while traveling in South India visiting sacred places and ashrams.
Link: Tutorial about Food Awareness with Marco Pino
Uta explains Agnisara Kriya
Radio Yoga Zero Soundquilt Experience
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Broadcast #73
Friday November 13th from 11am (CET)
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OM
Brahmaiva Tena Gantavyam Brahmakarmā Samādhinah.
Bhagavad Gita, Chapter IV, Verse 24
AhamVaishvānaroBhutvā PrāñināmḌehamāshritaha,
Prāñāpāna-Samāyuktah Pachāmyannam Chatur-vidham.
Bhagavad Gita, Chapter XV, Verse 14
Harir Dātā Harir Bhoktā Harir Annam Prajāpatih
HarirVipraSharīrāstu Bhūnkte BhojayateHarih.
OM Shanti Shanti Shanti
Session #70
Kabita´s Pointed Gourd in Poppy Seed Paste Recipe
1 lb pointed gourd or small Zucchini or squash
¼ tsp turmeric and ½ tsp salt3 tbsp oil
1 tsp ginger paste and 1 tsp cumin powder
1 cup (whole) milk, ½ tsp sugar plus 2 whole green chilis
1 tsp ghee
2 tbsp toasted white poppy seeds!
Poppy seed paste
Blend the following ingredients:
6 tbsp untoasted white poppy seeds, 3 green chilis, ½ tbsp salt and enough water to just cover the ingredients (approx..1/4 cup)
Instructions
1. Peel pointed gourds completely – score each and so gravy can be absorbed
2. Marinate in: turmeric, salt for 5 min. 3. Heat 3 tbsp oil until lightly smoking.
7. Allow to boil lightly until oil begins to re-surface along the edges of the pot
1. Peel pointed gourds completely – score each and so gravy can be absorbed
2. Marinate in: turmeric, salt for 5 min. 3. Heat 3 tbsp oil until lightly smoking.
Add gourds to oil and fry until golden brown and slightly softened in medium heat.
4. Remove gourds from pan and in the same oil add poppy seed paste.5. Add ginger paste and cumin powder, stirring quickly and constantly – lower heat to low.
Continue cooking until no raw taste remains
6. Add 1 cup milk and bring to boil. Add sugar and mix well. Add in whole green chilis.7. Allow to boil lightly until oil begins to re-surface along the edges of the pot
8. Add gourds back to the pot along with ghee and mix. Cover and simmer for 10 minutes on low heat and stirring occasionally.
9. Mix in toasted white poppy seeds and remove from heat.
9. Mix in toasted white poppy seeds and remove from heat.
Savor and Enjoy!
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NLMM© - Die Non-Linear-Movement-Method
Diese Methode soll tiefliegende Verspannungen lösen und das Nervensystem harmonisieren. NLMM© gibt den Übenden die Möglichkeit, ihre innere Landschaft zu erkunden, eine Verbindung zum Körper aufzubauen und dabei Gefühle von Stagnation zu überwinden. Die regelmäßige Praxis dient Innerem Wachstum und körperlichem Wohlbefinden. Als zertifizierte Embodiment und NLMM© Lehrerin vermittle und begleite ich Sie gerne!
Broadcast #133
Saturday July 3rd, 2021 from 10am (CET)
Intro zu Yoga Nidra, Bewusstsein + Sankalpa /
5:40
Sabine führt dich durch Yoga Nidra /
21:22
Sabine Kellerhals: Vortrag zum Thema Mantra mit einer Übung
Intuition: Die Innere Stimme erkunden! Die Magie dieser Momente zu erfahren...
Blick in die Sterne - Ein Ausblick ins Neue Jahr 2022 mit Beate Topp/
ONITANI Bettina & Tino mit > Ich Bin - I Am< /
RYZ Sounds /
Happy New Year 2022
Kurze Intro mit Uta und Sabine über Reisen und Carl Gustav Jung /
Daily Yoga mit den 3 Palmen/ CG Jung und die Archetypen /
Lesung mit Uta: C.G. Jungs zu seiner Indienreise 1938 /
Marina V und ihr wunderbarer Song Never Too Far From Home
Frohe Vorweihnachtszeit mit Uta und Sabine
Ute: Meditation war immer in meinem Leben / Sabine: Herz Raum Meditation frei nach Swami Krishnapremananda /
Maria durch ein’n Dornwald ging – Kyrie Eleison - Herr, erbarme dich… mit Barbara und Renate /
Ma Buddhini – Gedanken zum Weihnachtsfest
Kabita & Arlo: Cara Biskuits /
Swami Krishnapremananda: Heart Space Meditation /
Maria durch ein’n Dornwald ging – Kýrie eléēson: Barbara and Renate
😊 Vinod´s Talk: Ayurveda, Nutrition and Wellbeing in English language
😊 Utas Essay: Ernährung, Genuss und Schokolade /
Cherry Blossom – poetry with Swami Hamsa /
Marina V "Rain My Love"
Intro mit Uta und Sabine / To Open – poetry with Swami Hamsa /
RYZ X-Mas Letter /
Swami Hamsa`s Voicemail /
Marina V performing beautifully "I'll Be Home For Christmas" /
Daily Yoga: Dunkelmeditation mit Uta/
ONITANI & Andrej Massaro: Erwache (Sequenz)
Meditation am Sonntag 2.Advent mit Ute:
Meditation und Klänge #
Die Lichtsäule
